Body Balance
Renforcement musculaire doux
Le Body Balance™, c’est le cours de renforcement musculaire doux de la franchise Les Mills, qui mêle harmonieusement stretching, Pilates, Yoga, et Taï Chi.
Comme l’ensemble des cours Les Mills, le cours est accessible à tous et se structure sur différentes séquences avec une musique adaptée. Vous renforcez en douceur vos muscles profonds, exercez votre souplesse tout en vous relaxant profondément. Vous ressortirez comme neuf de la séance, en ayant détendu à la fois votre corps et votre esprit.