Yoga
Yoga dynamique
On vous propose des séances de yoga vinyasa flow (yoga dynamique, aspects sportif, fluide, créatif et rythmé) au SET avec Eva.
Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation de mouvements dynamiques, harmonisés par une respiration fluide. Ce type de yoga permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent une pratique complète et dynamique mais non répétitive.
Un moment pour soi… lâcher prise et détente assurée !
Combien de temps dure ce cours ?
60 minutes.
Quel niveau physique faut-il pour faire ce cours ?
Les entraînements sont conçu pour défier votre forme physique. Les exercices comportent des options qui permettent à chacun de repousser ses limites personnelles.
A quelle fréquence puis-je faire les cours ?
Pour des super résultats, nous vous recommandons de faire 2 à 3 fois séances par semaine.
De quoi ai-je besoin pour l'entraînement ?
Portez votre tenue de sport préférée, une bouteille d’eau, une serviette et on s’occupe du reste.
Je suis enceinte. Puis-je pratiquer ce cours ?
La sécurité est notre priorité absolue. Nous vous recommandons d’en parler à votre médecin ou sage-femme qui vous conseillera en connaissance de votre historique médical. Egalement, informez votre instructeur que vous êtes enceinte avant le cours, il/elle pourra vous proposer des options adaptées pendant le cours.