Aero dance

Sur une musique rythmée, vous développez vos capacités de mémorisation et de coordination sur une chorégraphie.

Vous apprenez à effectuer des pas de base, et utilisez vos bras dans ce cours où la chorégraphie s’allonge tout au long de la séance : il n’y a pas de pause !

Ce cours vous aidera à développer vos capacités cardiaques et pulmonaires pour favoriser la perte de poids et développer votre endurance physique.

Les entraînements sont conçu pour défier votre forme physique. Les exercices comportent des options qui permettent à chacun de repousser ses limites personnelles.

Pour des super résultats, nous vous recommandons de faire 2 à 3 fois séances par semaine.

Portez votre tenue de sport préférée, une bouteille d’eau, une serviette et on s’occupe du reste.

La sécurité est notre priorité absolue. Nous vous recommandons d’en parler à votre médecin ou sage-femme qui vous conseillera en connaissance de votre historique médical. Egalement, informez votre instructeur que vous êtes enceinte avant le cours, il/elle pourra vous proposer des options adaptées pendant le cours.

http://www.slotskaki.com/ | https://www.ezgame88.com/ | http://m777.co/ |  http://slots33play.com/https://www.euwinsg.com/

http://www.slotskaki.com/ | https://www.ezgame88.com/ | http://m777.co/ |  http://slots33play.com/https://www.euwinsg.com/