Sprint
Ignorez vos limites
LES MILLS SPRINT™ est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.
C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort. Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant des heures après chaque entraînement.
Les vélos
L'écran
Chaque vélo possède un écran tactile pour profiter des données dont vous avez besoin, comme la puissance, la cadence, la fréquence cardiaque, les calories..
La résistance
Clics et retour tactiles tous les 45 degrés permettent d’effectuer des ajustements précis et facile entre les 20 niveaux de résistance. Le niveau de résistance sélectionné s’affiche sur la console.
L'application
Analysez votre séance et atteignez vos objectifs, retrouvez dans votre application toutes les données de votre course.
Comment réserver un cours ?
Pensez à réserver votre cours (max 12 personnes).
- En ligne rubrique “Mon compte”.
- Par téléphone au 04 91 71 94 71.
- Ou directement à l’accueil du club.
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Quel niveau physique faut-il pour faire ce cours ?
Les entraînements sont conçu pour défier votre forme physique. Les exercices comportent des options qui permettent à chacun de repousser ses limites personnelles.
A quelle fréquence puis-je faire les cours ?
Pour des super résultats, nous vous recommandons de faire 2 à 3 fois séances par semaine.
De quoi ai-je besoin pour l'entraînement ?
Portez votre tenue de sport préférée, une bouteille d’eau, une serviette et on s’occupe du reste.
Je suis enceinte. Puis-je pratiquer ce cours ?
La sécurité est notre priorité absolue. Nous vous recommandons d’en parler à votre médecin ou sage-femme qui vous conseillera en connaissance de votre historique médical. Egalement, informez votre instructeur que vous êtes enceinte avant le cours, il/elle pourra vous proposer des options adaptées pendant le cours.